Autor: Karen Graham

Rok wydania: 2018

Oprawa: miękka

Liczba stron: 320

Format: 212 x 278

Numer ISBN:

Starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek – a wszystko to w przejrzystej, prostej formie.

Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.

Odbiorcy

– osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy

– osoby cierpiące na cukrzycę

– wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę

– zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania

– podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań

– dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy

– poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski

– informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami